Build css navigation bar of

Sunday, 22 October 2017

2.3 Mengangkat Pinggan

    2.3 MENGANGKAT PINGGAN 

       Terdapat dua teknik untuk mengangkat pinggan
  
       Teknik pertama



                            i.  Kedudukan jari telunjuk dan jari tengah berada di bawah pinggan
                          ii.  Ibu jari berada di atas pinggan, manakala jari kelengkeng dan jari manis berada diluar pinggan
                         iii.  Pinggan kedua diletakkan di atas jari manis, jari kelengkeng dan ibu jari.


     Teknik kedua


                            i.  Kedudukan jari telunjuk, jari tengah dan jari manis di bawah pinggan.
                          ii.  Ibu jari dan jari kelengkeng berada di tepi luar pinggan
                         iii.  Pinggan kedua diletakkan di atas pergelangan tangan, di ibu jari dan di jari kelengkeng

1 comment:

  1. As stated by Stanford Medical, It's indeed the ONLY reason this country's women get to live 10 years more and weigh on average 42 lbs less than we do.

    (And really, it is not about genetics or some secret exercise and absolutely EVERYTHING around "HOW" they eat.)

    BTW, What I said is "HOW", not "WHAT"...

    TAP on this link to discover if this brief quiz can help you release your real weight loss potential

    ReplyDelete